服务与收费
一对一情感咨询
在稳定的一对一谈话中，陪你理解关系中的困扰、情绪与反复出现的模式。
关系困境与自我理解
陪你看见关系里反复发生的模式，理解自己的感受与需要，也慢慢找到更适合自己的方向。
在关系之后，慢慢找回自己
当最难熬的阶段慢慢过去，也可以继续整理自己的情绪与经历，重新建立更稳定、更有力量的自己。
情感咨询如何进行
01｜初步了解
在最初的几次咨询中，我们会先慢慢了解你正在经历什么、这些困扰是怎样发生的，以及你希望从咨询中得到怎样的帮助。
02｜共同确定方向
在逐渐了解你的情况后，我们会一起讨论你希望改变什么，并共同确定咨询目标、工作方向，以及大致需要多少次咨询。
03｜持续调整
咨询开始后，我们会根据你的感受和实际变化，持续看看目前的方向是否适合你，并在需要的时候一起调整。
什么情况适合找我
如果你正在经历亲密关系中的困扰，比如关系破裂、背叛、冷漠与疏离，或一段关系已经过去，却仍然反复陷在痛苦、自我怀疑和内耗里，我们可以一起慢慢梳理发生了什么，也看看你真正需要的是什么。
这里更适合希望通过一对一的情感咨询，理解自己的感受、关系模式，并逐渐找回内在稳定与力量的女性。
什么情况不适合
我不提供精神疾病诊断、药物建议或危机干预，也不提供夫妻共同咨询，不承诺帮助你“挽回”某一段关系。
如果你的情况涉及严重的精神健康问题、自伤或自杀风险，我会建议你优先寻求当地精神科、医疗机构或其他专业危机支持。
如果你愿意，我们可以从这里开始
如果你正经历一段让你感到疲惫、困惑或难以独自面对的关系，也许我们可以先从一次谈话开始。
你不需要现在就知道答案，也不需要马上做出决定。我们可以一起慢慢看看，什么对你来说才是重要的。